●月曜日
レンタルスペース多摩スタジオ　2F
20:00-21:20　中級クラス
時間内でポワントレッスン有

●火曜日
レンタルスペース多摩スタジオ　B1F
10:30-12:00 第１第３のみ基礎バレエ

バレエの基本の動きを教えます！

高田馬場アクセスタジオ　2階 Aスタ
20:00-21:30（毎週）

火曜の夜のクラスはどの週もバレエに必要な動きを教えます！
からだが固くてバレエを諦めていた方必見です！
第1・3はバオソル(教師　亀山美紀)
第2・4はストレッチバレエ

バオソルクラスとは
クラシックバレエを基本としバオソル・ヨガ・ピラティスの要素を取り入れたエクササイズです。呼吸・ストレッチ・体幹を鍛え個々のレベルでボディーメンテナンスを行い、美しい身体、怪我のない身体、困難なバレエテクニックや他のスポーツでも無理なく取り組める身体つぐりをいたします。

ストレッチバレエとは
バレエに必要な柔軟を学びます！
時間があれば最後はバレエバーを持ってバーレッスン！！

●水曜日
長島桑川コミュニティ会館　2F健康スタジオ
13:15-14:45　
ストレッチバレエ　
 

●木曜日   現在休講中
高田馬場アクセスタジオCスタ
20:00-21:30　時間内でポワント有り
中級クラスです。わからない事は質問して下さい！それをレッスンに取り入れて学べます

●金曜日
柴崎メイングリーンゴルフ練習内
10:15-11:45
第1・3はクラシックバレエ　初級クラス
ウォーミングアップをしてバーレッスン
時間があればセンターのレッスンも！
第2・4はストレッチバレエ
 
貸しスタジオ LA-VIE ラヴィ
土屋ビル2階
19:30-21:00　初中級クラス

●土曜日　中上級クラス
T.A.バレエスタジオ
第１から第３ 11:45～13:15
第４                11:45～13:15
                 　   13:15～13:45ポワントクラス

各所下記のアドレスをクリックすると外部サイト(各スタジオのホームページ)にジャンプします。
場所の確認の際ご利用下さい

◆レンタルスペース多摩スタジオ
〒201-0014　東京都狛江市東和泉3-3-10　
小田急線和泉多摩川駅東口より徒歩１分

https://rentalstama.wixsite.com/tamastudio/tamastudio

◆高田馬場アクセスタジオ
〒169-0075　新宿区高田馬場４ー１−７
アクセ・スタジオ
JR高田馬場駅より徒歩５分

http://accestudio.com/pc/contents/access/access.html

◆長島桑川コミュニティ会館
〒134-0084　江戸川区東葛西５ー３１−１８
東京メトロ東西線「葛西駅」より徒歩15分
バス・・・都営バス、京成バス「長島町交差点」より徒歩10分

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e034/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_nagashima_kuwagawa/guide.html

◆調布メイングリーン
〒182-0007　調布市菊野台２ー４ー５　
ゴルフ練習場内
京王線柴崎駅より徒歩２分

http://www.maingreen.jp/otoi.html

◆貸しスタジオ LA-VIE ラヴィ
◆T.A.バレエスタジオ
〒169-0075　新宿区高田馬場３ー１２ー５
セブンビル601
高田馬場駅　早稲田通りを左に4~5分　
1Fが叙々苑とCoCo壱のビルの6F

http://ta-ballet.wixsite.com/ballet/studio